Aktuální termín v Praze 15. květen 2024

04.01.2024 00:00

.Základní kurz

Aktuální termíny 2024:

15. května od  10.00 do 13.00  hodin  

nebo

15. května od 14.00 do 17.00 hodn

 

 

Přijďte si pro ujištění, že s vašima očima a viděním se dá  vždy něco dělat.  Oči jsou součástí celku našeho organismu včetně psychiky, myšlení, podvědomých vzorců chování a celého těla. Cvičení je určeno pro všechny bez ohledu na věk, krátko i dalekozraké - s jedinou podmínkou. Tou je ochota něco pro sebe a své vidění začít dělat.

Co na kurzu  získáte:

• Dozvíte se co všechno ovlivňuje  naše vidění
• Seznámíte se s třemi pilíři dobrého vidění
• Otestujete si svůj zrak na počátku a na konci kurzu
• Vyzkoušíte  osvědčené metody pomáhající přirozeně obnovit  Vaše vidění
• Na konci  kurzu budete odcházet s návodem, jak  dále očím pomáhat vidět bez brýlí

Co, jak a kdy budeme  na kurzu dělat:

• Střídavě budeme podle počasí v místnosti a venku. Připravte se proto na kurz i oblečením, abyste se v něm mohli pohodlně hýbat, chodit venku.
• Připravte se také na odložení brýlí a kdo máte kontaktní čočky, tak je raději zaměňte za brýle, které budete moci na cvičení snáze  odložit.
• Na začátku si řekneme základní informace nutné pro pochopení toho, co budeme dále procvičovat a proměříme současný stav Vašeho vidění
• Potom už budeme skládat jednotlivé kroky na cestě k lepšímu zraku. Vyzkoušíme kloubní rozcvičku celého těla, přidáme oční cviky a prodýchávání, oční meditaci,volné zaostřování, práci se světlem a stínem,   zahřívání očí, dýchání očima a celou řadu dalších postupů, ze kterých si budete moci na doma vybrat ty pro Vás nejvhodnější.
• Prověříme čím naše tělo a oči krmíme - co  z potravin  očím prospívá, jak doplnit a čím potřebné  živiny, minerály, vitamíny, stopové prvky a kolagen.
• Vyzkoušíte si jak rychle odbourat stres a napětí a jaký zásadní vliv má vaše přesvědčení pro obnovu zraku a vidění.
• Po cvičení zažijete na vlastní oči, co dokážete sami pro sebe udělat:)))